Сколько воды нужно пить в день?
Правда ли, что в день необходимо пить 2 литра воды, чтобы всегда быть в тонусе и поддерживать водно-минеральный баланс своего организма?
На самом деле рекомендация врачей – высчитывать индивидуальную норму, которая требуется вашему телу для того, чтобы поддерживать своё здоровье.
Идеальная формула подсчета – 1,5 литра воды обязательно + 0,05 литра на каждый килограмм веса тела свыше 20 кг.
Кроме того, важно учитывать образ жизни человека, например, спортсменам важно пить больше воды, чем людям с умеренным ритмом жизни. А если ваша работа предполагает сложные условия, например, высокие температуры и подвижность, то вода нужна в еще больших количествах.
Польза от воды колоссальная:
- помогает избавиться от лишних килограммов;
- укрепляет иммунитет;
- улучшает настроение;
- очищает организм от токсинов и бактерий;
- поддерживает баланс энергии;
- оказывает поддержку при болезнях – обильное питье помогает ускорить процесс выздоровления;
- регулирует температуру тела и обеспечивает все органы питательными веществами.
Для каждой цели есть специальный подход. Взять к примеру Tassay: это минеральная вода из подземного источника Арысь-Бадамского глубинного месторождения подземных вод. Сочетая бережное отношение к природе и вашему здоровью, а также сохраняя ювенильную чистоту и пользу воды, Tassay создает уникальный продукт, который отличается от всех остальных своим вкусом, цветом и качеством.
Первоклассное качество воды подтверждено Международным сертификатом качества безопасности пищевой продукции (GFSI - FSSC 22000).
Все напитки не содержат сахара.
Благодаря широкому ассортименту каждый может выбрать для себя фаворита:
- газированная вода с мельчайшими частицами газа;
- негазированная вода;
- премиальная вода, прошедшая дополнительную фильтрацию серебром;
- газированные напитки на основе воды из источника;
- природная вода с освежающими вкусами.
Выбирайте то, что подходит вам, и наслаждайтесь первозданным вкусом чистейшей воды из источника!
Instagram: @tassay.uz
На правах рекламы
